5 Coisas pra fazer quando sua TPM está te atacando - Guia de Sobrevivência à TPM

Acredite ou não: TPM existe e as meninas estão de prova como o quão horrível ela pode ser. Os sintomas variam entre dor, raiva, estresse, fome, sentimentos depressivos...ou tudo junto! TPM basicamente é o período que testa o quão insuportável você pode ficar com você ou com os outros. Mas por pior que seja, nós acreditamos que você vai conseguir! (Até porque mês que vem tem mais!!)

Pensando nisso, eu imaginei que poderia fazer um guia de sobrevivência à TPM, sendo tipo um "quadro" aqui do blog e sempre que eu ver algo que eu possa ajudar, conto pra todas vocês! <3

Bom, pra inaugurar esse utilitário manual de sobrevivência, vim com 5 coisas que você pode fazer quando a sua TPM resolve te atacar!

Então, vamos lá:

1- Chorar
Sim! Essa pode ser uma das melhores formas de extravasar um sentimento ruim, mesmo que as vezes nossos hormônios nos deixem doidas, chorar pode ser uma boa forma de não ficar com um sentimento ruim retido no nosso coração.

2- Ver uma série que te deixa feliz
Por mais que as séries de suspense e terror sejam maravilhosas, elas podem nos trazer sentimentos ruins e nesse momento de sensibilidade ao extremo, é bom evitar coisas que nos deixam muito chateadas. É claro que você não precisa parar de ver séries que você ama, mas se você fica muito sensibilizada com algumas coisas, é bom evitar. Por isso, ver séries que te façam rir é sempre bom!

3- Se joga no chocolate!
Ok, nem é sempre o mais recomendado...mas, o chocolate libera várias substâncias boas no nosso corpo, que ajudam as mulheres a ficarem mais calmas, ou simplesmente é um fator psicológico, mas que dá certo. Mas se joga com cuidado, não queremos ninguém passando mal!

4- Evite pessoas que te fazem mal
Isso não é só na tpm, ou só as mulheres que devem fazer isso, qualquer pessoa que te faz mal deve ser evitada. Nesse período que ficamos tão suscetíveis ao stress e à tristeza, devemos evitar ao máximo aquelas pessoas que nos deixam pra baixo.

5- Converse com as pessoas que você mais convive
Nesse momento, algumas das nossas ações podem não ser 100% bem pensadas, como ficar brava com algo que alguém falou, ou simplesmente começar a chorar do nada. Por isso, é bom que as pessoas ao seu redor te conheçam e saibam como você é nesse momento...acredite, pode evitar brigas. Além disso, é um bom jeito das pessoas te ajudarem quando você estiver mal.

Eu espero que vocês tenham gostado desse post e se gostarem, vou continuar com esse quadro! Compartilhem pra ajudar outras mocinhas a sobreviverem nesses dias complicados,

Abraços, Luíza ♡